Mit diesen 5 Apps kannst du neue Gewohnheiten bilden während der Ausgangssperre
COVID-19 wird ein Thema, dass noch viele Beiträge dominieren wird. Mit der Corona Krise kommt vor Allem eins: Zeit. Zeit dir wir gut in uns selbst “investieren” können.
Die Maßnahmen um die Ausbreitung des neuen Coronavirus zu verhindern umfassen vor allem das Zuhause bleiben (#stayathome). Es steht eine Zeit der Entschleunigung, für viele sogar Langeweile an. Ich zeige dir hier 5 Apps mit denen du neue Gewohnheiten bilden kannst.
HabitHub – Habit and Goal Tracker
HabitHub hilft dir beim Tracken der neuen Gewohnheiten. Mit ausfürhlichen Statistiken und Erfolgen wirst du motiviert bei der Stange zu bleiben. Nehme dir jedoch nicht gleich zuviel vor. Fange mit einer Gewohnheit an – das steigert den Erfolg. Hast du diese mehrere Tage erfolgreich angewendet, dann kannst du eine zweite hinzunehmen.
Sober Time – Sobriety Counter
Sober Time unterstützt dich vor allem beim Beenden von lästigen Angewohnheiten oder Lastern. Messe die Zeit in der du “sauber” warst. Die App führt dir ganz faktisch wie viel Zeit und Geld du mit deiner schlechten Gewohnheit verschwendest. Motivation wird durch Ziele und eine aktive Community erhöht.
Todoist: To-Do | Aufgabenliste
ToDoist ist in erster Line eine Produktivitäts App. Doch ToDoist Ist noch mehr als das. Wenn es dir darum geht im allgemeinen mehr Struktur in deinen Tag zu bringen, dann macht es Sinn sich seine Aufgaben vor Augen zu führen und in kleine Schritte einzuteilen.
Insight Timer – Meditation App
Insight Timer verschafft dir Zeit in dich zu gehen. Gerade, wenn man viel Zeit zu Hause verbringt, kann man diese für sich nutzen. Mit der Motivations App werden auch Anfänger langsam an die Meditation rangeführt. Mit 7000 verschiedenen Meditationen ist für jeden was dabei.
SleepTown
In Quarantäne kann schonmal der Tagesrhytmus durcheinander kommen. Wenn du auch zu den Menschen gehörst die einen gestörten Schlafrhytmus haben dann hilft dir SleepTown. Nachdem du einen Schlafplan erstellt hast, musst du die App vor jedem Schlafen öffnen. Motivation wir durch einen spielerischen Ansatz gesteigert.
