Die 5 besten Schlaf-Tracker für Android

Die Welt ist schnelllebig geworden und meistens leidet der gesunde Schlaf darunter, welcher doch eigentlich so wichtig für uns ist. Eine gute Schlafqualität ein wesentlicher Bestandteil des allgemeinen Wohlbefindens geworden und deswegen haben uns einige Developer auch in diesem Feld unseres Privatlebens weitergeholfen. Eine App zur Schlafüberwachung ist ein digitales Tool, das eure Schlafmuster überwacht und analysiert und wertvolle Einblicke in eure Schlafqualität und -dauer liefert.

Tatsächlich sind diese Apps zu mentalen Gesundheit unheimlich beliebt geworden, denn diese Analyse ist meistens der erste Schritt, um sich schlechte Angewohnheiten abzugewöhnen, welche euren Schlaf stören. Diese Apps nutzen in der Regel Sensoren auf den Smartphones, um Bewegungen, Herzfrequenzen und andere relevante Daten während des Schlafs zu erfassen. Clever oder?

Die 5 besten Schlaf-Tracker für Android

Wenn ihr wieder Kontrolle über euren Schlaf übernehmen wollt und das allgemeine Wohlbefinden verbessern möchtet, dann schaut definitiv mal bei unseren entspannten Spiel-Listen, wie zum Beispiel die 5 besten Bauernhof-Spiele für Android  rein. Doch wenn auch die nicht helfen, dann werden diese Schlaf-Tracker dem Problem auf den Grund gehen.

  1. SnoreLab : Nehmen Schnarchen

    SnoreLab : Nehmen Schnarchen

    Diese App ist speziell auf die Aufzeichnung eures Schnarchverhaltens ausgerichtet. Es zeichnet nicht nur auf, wann und wie laut ihr schnarcht, sondern ermöglicht es euch auch, die aufgezeichneten Schnarchgeräusche während des Schlafs zur Analyse anzuhören. Außerdem gibt die App Tipps, wie ihr Schnarchen durch Verhaltensveränderungen reduzieren könnt.

  2. SleepScore - Beta

    SleepScore – Beta

    In dieser praktischen Werkzeug-App werden detaillierten Berichte zur Schlafanalyse geliefert. Aber anstatt sich auf Audio für die Bewegungserkennung zu verlassen, verwendet es Sonartechnologie, die Niedrigenergiesignale verwendet, um die kleinsten Bewegungen und Atemmuster zu identifizieren. Darüber hinaus bietet die Premium-Version von SleepScore auch ein Schlaf-Coaching durch Profis.

  3. Sleep Cycle alarm clock

    Sleep Cycle alarm clock

    Diese Plattform hilft euch dabei, eure Gesundheit durch besseren Schlaf zu verbessern. Sie verfolgt euren Schlafzyklus, indem sie eure Geräusche abhört und diese dann mit Hilfe von sich ständig weiterentwickelnden maschinellen Lernalgorithmen analysiert. Die einzigartigen Datenanalyse wird durch Diagrammen veranschaulicht. Die App zeigt euch außerdem eure schlechten Gewohnheiten auf.

  4. Sleep as Android

    Sleep as Android

    Hier wird euch eine App mit besonderer Weckerfunktion geboten, um euren Schlafzyklus zu überwachen. Die App zeichnet den Schlaf-Zyklus auf, erstellt eine History, Grafiken und Statistiken zu euren Schlafgewohnheiten, welche ihr dann sogar mit Freunden auf Facebook und Twitter teilen könnt. Selbstverständlich kann man auch hier den gewünschten Alarmton auswählen und Schnarchen aufnehmen lassen.

  5. Sleep Monitor - Schlaf analyse & Schlaf Tracker

    Sleep Monitor – Schlaf analyse & Schlaf Tracker

    Diese App hilft euch dabei euren natürlichen Schlafzyklus zu verfolgen und aufzuzeichnen. Außerdem verfügt sie über einen Wecker, der euch während des Leichtschlafmodus aufweckt, damit ihr ausgeruht aufstehen könnt, ohne euch groggy zu fühlen. Darüber hinaus bietet die App entspannende Lieder, die euch helfen, besser zu schlafen. Sogar Schnarchen und Schlafgeräusche werden aufgezeichnet und ausgewertet.

 

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