Gesundheit – Fitness

Wenn ihr auf der Suche nach Hilfsmitteln seid, um eure psychische Gesundheit zu erhalten, haben wir hier einige Tipps für euch. Isolation von Freunden, persönliche sowie berufliche Herausforderungen und der altbekannte Alltagsstress sind nur einige Beispiele für Auslöser, die…

Im Winter und über Weihnachten führen wenig Bewegung und viel leckeres Essen oft dazu, dass man einige Kilos zu nimmt. Weihnachtspfunde werden die Kilos meist genannt, welche man im Winter zunimmt. Wie du diese von Zuhause abtrainierst und welche Apps die dabei helfen, erfähr…

Unsere Android Geräte begleiten uns auf Schritt und Tritt. Warum nicht auch bei der Ernährung auf den digitalen Helfer bauen? Im folgenden Stelle ich dir Apps vor, mit denen du deine Mahlzeiten für mehrere Tage planen kannst. Damit reduzierst du nicht nur die Zeit dich zu ent…

Das Corona Virus hat die Welt noch immer in der Hand. Man muss davon ausgehen, dass Ausgangsbeschränkungen länger angeordnet bleiben. Was tun, wenn man vorher der Qurantäne einen aktiven Lebenswandel hatte? Geräte um Fit zu bleiben haben die wenigsten Menschen Zuhause. Hier k…

Machst du auch regelmäßig Sport? Möchtest du deinen Fortschritt überwachen? Du benötigst dafür nicht unbedingt ein Fitness Armand oder eine Smartwatch. Mit den folgenden Fitness Apps, wirst du deine Leistung optimieren können. Jede App hat ihre Spezialität. Von reinen Apps fü…

Es klingt wie ein alter Hut: “Immer genug Wasser trinken”. Dennoch achten nur wenige darauf auch wirklich die nötige Flüssigkeit zu sich zu nehmen. Zum Wohle der Gesundheit, stellen wir Ihnen heute unsere 5 besten Android-Apps vor, die Sie daran erinnern sollen, g…

Sie haben sich für das neue Jahr vorgenommen wieder richtig in Form zu kommen? Wollen Sie ein paar Pfunde verlieren oder wieder richtig in Form kommen? In dieser Liste zeigen wir Ihnen die besten Apps mit denen Sie sich fit halten oder Gewicht verlieren können. Egal ob beim S…